Как быстро прийти в себя после веселой вечеринки? Что делать, чтобы отрезветь быстрее

foto 1Время от времени мы все позволяем себе немного выпить.

Иногда случайно «перебираем» — что делать, человек несовершенен, и порой поддается настроению, не задумываясь о последствиях.

Для таких случаев необходимо запомнить несколько способов, как быстро протрезветь, в том числе и в домашних условиях.

Как проходит процесс отрезвления?

Выпить с друзьями, безусловно, приятно. Но после стадии расслабления, когда розовеют щеки, «развязывается» язык, а все проблемы кажутся легко решаемыми, наступает период расплаты: наши внутренние органы начинают борьбу с попавшими в него токсинами.

Алкоголь, оказавшийся в организме, проходит 2 стадии переработки:

  • фазу ресорбции (то есть усвоения);
  • фазу элиминации (выведения).

Примерно через 1,5 часа с момента опорожнения последней рюмки концентрация алкоголя в крови становится максимальной. Вначале этанол находится в крови, затем сосредотачивается в моче. В это время и начинается естественное отрезвление: исчезает запах спирта, сменяясь «ароматом» перегара, и человек часто ощущает позывы опорожнить мочевой пузырь.

Этанол под воздействием алкогольгидрогеназы (особого фермента) превращается в ацетальдегид. Именно это вещество и несет опасность для организма: все его силы направлены на переработку ацетальдегида.

Затем образуется уксусная кислота, а в конце – вода и углекислый газ. Эти продукты распада уже не страшны.

Опьянение у мужчин и женщин: есть ли различия

Особой разницы в том, как женский и мужской организмы реагируют на этанол, нет. Единственный момент: алкогольгидрогеназа вырабатывается у мужчин в большем объеме, поэтому они от природы более устойчивы к спиртосодержащей продукции.

Даже зависимость у мужчин формируется позже и от более крупных доз «принятого».

foto 2

Сколько времени трезвеют представители противоположных полов

Можно встретить разные данные о периоде выведения спирта у мужчин и прекрасных дам. К примеру, в сети приведены такие цифры: выпив 100 мл водки, мужчина трезвеет полностью за 3 часа, женщина – за 7.

Или такие: после 300 мл столового вина представителю сильного пола требуется 3,5 часа, чтобы окончательно прийти в себя, а его слабой половине – 4,2 часа, то есть на 20% больше.

В любом случае учеными доказан факт: мужчины трезвеют быстрее.

Смотрите: Время выведения алкоголя в таблице

Что поможет быстрее отрезветь?

Пьющая часть человечества придумала множество способов привести себя в относительную норму побыстрее, ведь далеко не всегда есть в запасе целых 3-7 часов. Если говорить коротко, методы таковы.

Очистить желудок

Да, метод не из приятных. Необходимо уединиться, взяв обычную десертную ложку, и вызвать у себя рвоту.

Метод подходит только для случаев, когда опьянение только что наступило. Для закрепления эффекта можно сделать клизму простой водой или раствором ромашки.

Плотно пообедать

Необходимо съесть сытное, но не жирное и не сладкое блюдо. Хорошо, если это будет первое:

  • щи;
  • борщ;
  • уха;
  • куриный суп.

Если вы решите в целях быстрого отрезвления полакомиться шашлыком или жирной котлетой, то таким образом только добавите печени лишней работы.

Принять душ

Контрастный душ хорошо как способ взбодриться, но он подходит только людям, не имеющим хронических заболеваний почек, дыхательной системы или легких.

В противном случае не исключено обострение, тем более что пьяный человек не может как следует контролировать свои ощущения.

Побольше нагрузки

Нужно, чтобы голова «включилась». Для этого стоит попробовать разговориться с кем-нибудь, причем попытаться обсудить рабочие проблемы – обычно их обдумывание хорошо отрезвляет.

Можно открыть учебник с задачами по математике, подумать над ними. Можно дать себе умеренную физическую нагрузку: пробежаться, поприседать. Но пульс не должен превышать обычный более чем в 2 раза, сама нагрузка должна быть непродолжительной.

foto 3

Понюхать нашатырный спирт

Капните на ватку чуть-чуть нашатыря и поднесите к носу. На некоторое время ясность рассудка вернется.

Почаевничать

Неплохо приводит в тонус крепкий чай с лимоном. Лучше всего выпить чашечку черного, хорошо заваренного. Вместо (или вместе) с лимоном можно добавить в чай свежий имбирь.

Кофе

Небольшая чашка кофе действует приблизительно также, как чай, то есть тонизирует. Но кофе должен быть натуральным, а не растворимым.

Тем, у кого есть серьезные проблемы с артериальным давлением, можно просто пожевать кофейные зерна.

Глоток свежего воздуха

Выйдите на улицу – это должно помочь, особенно если на улице морозно. Алкоголь расширяет сосуды, что вызывает неприятные ощущения, головную боль.

На воздухе же они вновь сужаются, возвращаясь к нормальному состоянию.

Медикаменты

Из аптечных средств разрешается использовать янтарную кислоту, полисорб, настой шиповника. Следует побольше пить, чтобы ускорить процессы вывода токсинов.

Вредные советы

Нередко «опытные товарищи» рекомендуют отправиться в сауну или устроить себе длительный сеанс спортивных занятий. Не нужно так делать, потому что и сауна, и слишком интенсивный спорт дают очень большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему и сердце может не выдержать.

Ни в коем случае нельзя пить мочегонные препараты наподобие фуросемида, иначе не исключено опасное обезвоживание.

Порой встречаются советы не только понюхать, но и выпить растворенного в воде нашатырного спирта. Пользы от этого вы точно не получите, а вот навредите себе почти наверняка.

Еще один важный момент: нельзя пытаться искусственно «вытрезвить» человека, потерявшего болевую чувствительность. Это опасно для жизни, не исключен шок.

foto 4

Как протрезветь на короткое время?

Помочь себе прийти в относительную норму ненадолго можно, выполнив любое из следующих действий:

  • умыться ледяной водой;
  • вызвать рвоту;
  • выпить кофе или чай;
  • пожевать лавровый листок;
  • сделать интенсивный массаж ступней и мочек ушей.

Эти способы (кроме очищения желудка) повышают тонус нервной системы, но «целительное воздействие» длится не более 30 минут.

Трезвеем надолго

Необходимо выполнить какую-то не терпящую отлагательств задачу, для чего нужно оставаться практически трезвым не менее получаса? Попробуйте:

  • пробежаться в хорошем темпе;
  • вызвать рвоту, промыть желудок и поставить клизму;
  • выпить 10 мл раствора тиамина (продается в аптеке) – витамина В1;
  • принять аскорбинку из расчета 2,5 кг на каждые 70 кг веса.

Эффект будет держаться подольше, но рано или поздно вы все равно почувствуете, что все-таки еще пьяны.

foto 5

Необходимо вести машину?

Если придется в ближайшее время сесть за руль автомобиля, попробуйте несколько предложенных выше способов – какой лучше подействует. Но не пейте кофе! Вам будет казаться, будто опьянение полностью прошло и, не осознавая, что на деле это не так, вы рискуете попасть в аварию.

А вообще не стоит выполнять обязанности водителя до тех пор, пока алкоголь полностью не выветрился – во имя собственной безопасности и безопасности всех, кто находится на дороге.

Как помочь себе с утра

Утром обычно человек уже понимает, что стадия опьянения завершилась – наступает похмелье. Правила поведения просты:

  • выпейте побольше воды и свежего чая;
  • съешьте что-то сытное;
  • сходите в контрастный душ;
  • сделайте интенсивную зарядку;
  • пройдитесь в быстром темпе по морозной улице.

Чего не надо делать ни в коем случае – опохмеляться. Не стоит пытаться обмануть организм очередной «лекарственной» дозой яда. Лучше примените какой-нибудь из описанных выше методов. А самый замечательный способ – выспаться и выждать время, когда продукты распада алкоголя выйдут естественным путем.

Советуем почитать: Можно ли вместе алкоголь и антибиотики?

А что помогает вам, если случается «перебрать лишнего»? Поделитесь своими методиками – может быть, они кому-нибудь тоже подойдут!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Реклама
Не показывать!
Друг, не уходи!
Друг, не уходи!