Daily Mail: для роста волос женщинам нужно ежедневно потреблять 45 граммов белка Опубликовано 31 марта, 2025 автором Газета.Ru Ключевым компонентом для роста волос является белок — его суточная потребность составляет 56 г для мужчин и 45 г для женщин.