Daily Mail: силовые тренировки помогают избежать плато в похудении

По словам лондонского диетолога Софи Тротман, силовые тренировки помогают преодолеть плато в похудении эффективнее кардио, поскольку развитые мышцы сжигают больше калорий даже в состоянии покоя.

More from my site