Руководители многих предприятий в России, особенно крупных, большое внимание уделяют профилактике и лечению заболеваний, связанных с условиями труда на рабочем месте.

 — Да, но именно я свой рацион поменял после серьезной травмы. Тогда надо было садиться на диету и смотреть, что ем и как это влияет на вес.

Если вы хотите полностью отказаться от кофе или пить его меньше, можете попробовать заменить его другими напитками. Они отлично подходят для начала дня. Матча.

Витамины нужны нашему организму для нормальной работы, но их избыток может быть токсичным. Симптомы такой передозировки включают расстройство желудка, кожную сыпь, судороги, инсульт.

Хотите, чтобы дни тянулись дольше, а годы не давили на плечи? Психолог Михаил Хорс говорит: главное лекарство — новизна.

Диетолог Наталья Круглова рассказала, что яблоки — это источник клетчатки, пектинов, калия и ряда витаминов. Они способствуют нормализации уровня холестерина и оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Психолог Юлия Куликова-Цай рекомендовала стабилизировать режим дня с началом осени, чтобы избежать сезонной депрессии.

Интегративный нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Наталья Войтович рассказала, что кортизол может мешать избавлению от лишнего веса.

У каждого из нас — собственная индивидуальная норма физической активности. Вот от каких факторов это зависит. Генетическая изменчивость. Гены влияют на состав мышечных волокон, метаболизм, сердечно-сосудистую систему.

Начальник отдела по связям с общественностью и пропаганде безвозмездного донорства городской станции переливания крови Санкт-Петербурга Станислав Давыдов рассказал о влиянии кофеина на качество сдаваемой крови.