Врач дал совет, как сохранить здоровье во время путешествия. Кардиолог Дипак Бхатт рассказал, что отсутствие активности во время перелёта может крайне негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе.

Героиня рассказала, как маленькая ошибка привела к необратимым последствиям. В возрасте 14 лет я сменила спортивную дисциплину: от гиревого спорта перешла к тяжёлой атлетике и пауэрлифтингу.

Эксперт раскрыл секреты эффективного похудения. Фитнес-тренер Леон Болмер объяснил, почему некоторые люди не могут сбросить вес, несмотря на дефицит калорий.

Справиться с метеозависимостью можно с помощью корректировки рациона. Об этом заявил кардиолог Артём Кервелис. Специалист рекомендует при сильной метеозависимости включить в меню продукты, богатые калием и магнием.

Вместе с тренером разбираемся, как подобрать для себя оптимальную нагрузку. «Раньше занятия фитнесом представлялись как изнурительные тренировки, требующие нечеловеческих усилий.