По словам лондонского диетолога Софи Тротман, силовые тренировки помогают преодолеть плато в похудении эффективнее кардио, поскольку развитые мышцы сжигают больше калорий даже в состоянии покоя.

Природный пигмент ресвератрол, содержащийся в растительной пище и напитках, может защищать клетки организма от окисления. Однако нет веских доказательств тому, что он хорошо усваивается при потреблении вина.

Ключевым компонентом для роста волос является белок — его суточная потребность составляет 56 г для мужчин и 45 г для женщин.

Регулярная физическая активность поможет развить когнитивные способности. Об этом газете «Известия» рассказала врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская.

Привычка ходить каждый день поможет сбросить вес без особых усилий и изнурительных тренировок. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на тренера Малию Фрей.

Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) проанализировали свойства хлорофилла, позиционируемого производителями пищевых биодобавок как новый суперфуд. О результатах исследования «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе научного учреждения.

Для того, чтобы не допустить перехода преддиабета в клинически выраженный диабет, необходимо потреблять сложные углеводы, некрахмалистые овощи, ненасыщенные жиры и фрукты.

Для успешного похудения не нужно отказываться от целых групп продуктов, употреблять детоксикационные соки и увлекаться «полезными» снеками.

Мошенники могут использовать компьютеры россиян для незаметной добычи криптовалюты при помощи вирусов-майнеров.