Исполнительный директор АНО Национальный исследовательский центр «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, психолог пищевого поведения Нурия Дианова назвала томаты настоящим суперфудом.

Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала о факторах снижения иммунитета осенью. «Хроническое недосыпание снижает способность организма бороться с инфекциями.

Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. «Если говорить о том, что снижает риск сердечно-сосудистых проблем, то, в первую очередь, это растительная клетчатка.

Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала о свойствах льняного масла. «Из растительных масел льняное масло содержит омега-3. По своему жирно-кислотному составу оно очень похоже на морскую рыбу, но есть маленький нюанс. С…

Врач-диетолог Михаил Гинзбург дал рекомендации по приготовлению бодрящего завтрака. «На завтрак лучше есть сложные углеводы.

Врач-терапевт Видновской КБ Минздрава Московской области Зарема Тен рассказала, как защитить иммунитет в осенний период. «Осень — время, когда наш организм становится уязвимым перед различными вирусами и инфекциями.

Врач-психиатр Юлия Волынкина рассказала, как поддержать ментальное здоровье весной. «Чаще бывайте на свежем воздухе, соблюдайте режим дня, высыпайтесь, правильно питайтесь, дополните рацион овощами и фруктами, рыбой и морепродуктами.