Врач-диетолог Михаил Гинзбург дал рекомендации по приготовлению бодрящего завтрака. «На завтрак лучше есть сложные углеводы.

Врач-терапевт Видновской КБ Минздрава Московской области Зарема Тен рассказала, как защитить иммунитет в осенний период. «Осень — время, когда наш организм становится уязвимым перед различными вирусами и инфекциями.

Врач-психиатр Юлия Волынкина рассказала, как поддержать ментальное здоровье весной. «Чаще бывайте на свежем воздухе, соблюдайте режим дня, высыпайтесь, правильно питайтесь, дополните рацион овощами и фруктами, рыбой и морепродуктами.

Врач-уролог Евгений Грачёв заявил о том, что человек должен выпивать не менее полутора литров питьевой воды в день. «В противном случае нарушается обмен веществ.

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, что весенний рацион должен быть разнообразным, чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы…

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рекомендовала пить больше чистой воды для поддержания иммунитета весной.

Специалист по здоровому образу жизни Дарья Кожевникова посоветовала выбирать кроссовки для бега с амортизацией, чтобы снизить нагрузку на суставы.