Сомнолог Черкасова назвала два типа людей, кому полезно рано вставать Опубликовано 31 марта, 2025 автором Москва24 Раннее пробуждение полезно тем, кто относится к хронотипу жаворонка или голубя. Об этом Москве 24 рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.