Интегративный нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Наталья Войтович рассказала, что кортизол может мешать избавлению от лишнего веса.

У каждого из нас — собственная индивидуальная норма физической активности. Вот от каких факторов это зависит. Генетическая изменчивость. Гены влияют на состав мышечных волокон, метаболизм, сердечно-сосудистую систему.

Начальник отдела по связям с общественностью и пропаганде безвозмездного донорства городской станции переливания крови Санкт-Петербурга Станислав Давыдов рассказал о влиянии кофеина на качество сдаваемой крови.

Многие из нас сталкиваются с дневным упадком сил, когда после обеда очень хочется вздремнуть. Но есть способы получше, чем сон. Вот что советуют в этом случае делать специалисты.

Людям с хроническими заболеваниям пищеварения и нарушениями обмена веществ лучше отказаться от сдобы, предупредила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Райзен: «Братан, я в таком режиме нахожусь, в котором ты бы сдох за неделю. Мне хватает четыре часа сна, я могу сделать пробежку, порадоваться жизни без алкоголя.

О вреде колбасы говорят уже давно, но прежде, чем верить в него, нужно понимать, в чем же проблема этого мясного продукта.

Эксперт подчеркнула, что обувь накапливает влагу даже при кажущейся сухости стоп.

На сайтах популярных маркетплейсов Ozon и Wildberries появились БАДы для похудения с названиями вроде «Оземпик Pro».

Авокадо может похвастаться большим количеством калия, клетчатки, магния, жиров. Все эти соединения помогают контролировать артериальное давление. Регулярное употребление авокадо связывают со снижением артериального давления.