Мария Румянцева выразила мнение, что мороженое — это прежде всего десерт и еда для радости, а не источник здоровья.

Некоторые привычные продукты, если есть их вечером, могут провоцировать проблемы со сном. Об этом предупредила нутрициолог Алина Галкина в беседе с «Газетой.Ru».

Регулярная сдача крови снижает риск тромбозов и инфарктов, обновляя клеточный состав и улучшая работу сосудов.

Марсела Гарсез заявила, что у каждого человека в холодильнике имеются продукты, которые улучшают качество ночного отдыха.

Весна — время пробуждения, и не только природы. Дни становятся длиннее, появляется больше солнца, но аппетит после зимы не уменьшается, а иногда даже растет.

Качественный сон помогает человеку отдохнуть и восстановить силы, а с помощью правильной позы положительный эффект можно усилить. Как лучше спать, «Вечерняя Москва» узнала у врача-сомнолога Елены Царевой.

Не все популярные варианты перекусов одинаково полезны. Какие продукты и блюда для этой цели лучше выбирать и во сколько они обойдутся, «Газете.